Faculdade Estácio Teresina realiza evento com dicas para aliviar a tensão na produção do TCC

Reportagem: Ivanna Paz; Edição: Thaiany Soares

A Faculdade Estácio Teresina promoveu na quarta-feira (25/11) o “Estarelax Day”, evento ao vivo que visou ajudar na preparação física e emocional dos alunos diante da produção e da apresentação do Trabalho de Conclusão de Curso (TCC).

A live foi ministrada por Gil Farias, professor de Educação Física da instituição e mestre na área, com mediação da coordenadora dos cursos de Jornalismo e de Publicidade e Propaganda da Faculdade, Arabela Eulálio.

Gil Farias, mestre em Educação Física, na palestra com dicas para alunos que apresentarão o Trabalho de Conclusão de Curso (TCC)

A coordenadora Arabela Eulálio afirmou: “É muito importante a gente ter esse cuidado, essa atenção, principalmente pelo momento atual que estamos passando, em que precisamos cuidar muito de nossa mente e da imunidade de nosso corpo. Sem dúvidas é uma grande oportunidade que nossos alunos estão tendo que pode ser levado além da faculdade, são técnicas ao alcance de todos, que podem ser levadas para a vida”.

Gil Farias destacou que quando não há bem-estar físico, a mente é prejudicada. “Quando o corpo e a mente não estão bem, o rendimento cai, e isso atrapalha o nosso desempenho durante o dia-a-dia. A gente precisa ter esse controle emocional e repassar para os alunos uma tranquilidade. Mostrar que esse momento é mais uma etapa que os alunos irão cumprir e com essas técnicas com certeza, obterão êxito”, pontuou o professor.

Já que os alunos na fase de produção do TCC leem e escrevem por várias horas, o que pode levar a episódios de tensão muscular, o profissional de Educação Física ensinou exercícios para relaxamento muscular. O professor também apresentou técnicas de controle da respiração e deu dicas para controle da ansiedade.